od roku jestem na diecie niskowęglowodanowej /prawie keto/ bez specjalnego wysiłku schudłem 16 kilo. Kontroluję stan zdrowia /lekarz, analizy / Z podagrą miałem kłopoty ale dzięki diecie kwas moczanowy obniżyłem z 32 do 6,5. Nadciśnienia właściwie nie mam. Piszę właściwie bo na moją prośbę lekarz obniżył mi dwa razy dwukrotnie dawkę. Na więcej się nie odważył /pewnie bał się ewentualnych procesów/ choć ja chciałem zaryzykować. Od kilkudziesięciu lat choruję na ZZSK no ale tu nie wiele mogę zrobić/zmienić bo np. endoprotez nie wydłubię. 

Ciekawi mnie dla czego keto jest zamilczane /rozumiem lekarzy i koncerny - szmal/ , właściwie nie przebiło się choćby w SN. 

Proszę pozdrowić sympatyczną Szanowną Małżonkę!

Off topic, zacytuję:

...po co ja się tak interesuje, czego nie studiowałem medycyny...

Jestem "techniczny" i jak "zapytowywuję" znajomego lekarza to często dostaję podobną odpowiedź. ;)

Dziwi mnie to, bo jeśli ktoś mnie spyta o wyjaśnienie czegoś na temat techniki, a ja jestem w stanie odpowiedzieć, to nie zadaję takich pytań, tylko mówię co wiem. :))

Skąd się bierze taka volta?

KETO nie jest dobre jako "sposób na życie", KETO jest dobre na jakiś czas < 2 lat i przerwa 2x to co było KETO. Ja na ten przykład nie mogę być na diecie niskowęglowodanowej ani wysokowęglowodanowej. Ja potrzebuję do normowagi owoce/warzywa z dużą ilością błonnika.

A węglowodany wtedy jak mam wysiłek fizyczny albo stres fizyczny ( poranne morsowanie ). W sprawie KETO polecam pana Rafała Wilka, który współpracuje z Maciejem Szyszko. A pan Maciej znany jest z morsowania i wchodzenia w kąpielówkach na Śnieżkę, metod Wima Hoffa i takich tam.

Od prawie 30 lat jestem na diecie niskowęglodanowej. Zaczynałem od diety dr Kwaśniewskiego i jego " Tłustego zycia".  Od 10 lat jestem też bezglutenowcem. Przez te lata moja dieta ewoluowała i ostatnimi czasy coraz bardziej przypomina Carnivore.
Przez te prawie trzy dekady, tylko raz byłem u lekarza, na samym początku. Z chorób kilka razy lekkie przeziębienie, nie nie trwające dłużej niż dwa dni. Z apteki kilka apapów i kilka razy aspiryna. Badań żadnych nie robiłem, nie widzę sensu.
Nie wyobrażam sobie innego sposobu odżywiania. Z tego co widzę, to dzisiaj diety niskowęglodanowe są już bardzo popularne w porównaniu z okresem gdy zaczynałem moją przygodę z tłustym jedzeniem.
Z tego co wiem dieta niskowęglodanowa jest najlepszym sposobem na cukrzycę. 

>Z tego co wiem dieta niskowęglodanowa jest najlepszym sposobem na cukrzycę. 

Rozmawiałem z panią ArGutową kilka razy na ten temat i ona uważa, że MUSI być kombo -> dieta NW i wysiłek fizyczny pod osobę.

Inny dla młodego 40 letniego mężczyzny a inny na 80 letniej kobiety z jakimiś dodatkowymi schorzeniami. No i kolega nawigator Autobus117 napisał o ZZSK co podobnie jak RZS może ograniczać mięso i podroby.

Gdyby to były tylko argumenty w sporze : "> dieta NW i wysiłek fizyczny pod osobę" i "ZZSK co podobnie jak RZS może ograniczać mięso i podroby" to dałoby sie z tym polemizować, ale że powołuje się Pan na autorytet Pani ArGutowej, to z miejsca unieważnia Pan dyskusje, ponieważ nigdy nie przyzna Pan się przed sobą a zwłaszcza Panią ArGutową że Jej wiedza i mądrości są nieaktualne, przestarzałe, błędne lub co najmiej oparte na niejednoznaczych dowodach. Po prostu szkodliwe, głównie dlatego że nie zakładają że może być inaczej, po prostu "oan uważa, że MUSI" i pozamiatane.

Nie ma lepszej niemedycznej (o zgrozo!) procedury w leczeniu chorób autoimmunologicznych jak keto i carnivore. A zalecanie NW i wysiłku fizycznego dla 40 latka z nadwagą 30-40-60-... kg to jest robienie z niego pacjenta u ortopedy i wieloletniego płatnika u fizjoterapeuty. No ale co wiedza akademicka, poparta wieloletnim doświadczeniem, niedopuszczania do aktualnej wiedzy to wiadomo...

Mam w pracy faceta 40 lat 5 lat na keto wygląda na to ze mu służy. Okaz zdrowia. Pewnie każdy inaczej reaguje.

"Przez te prawie trzy dekady, tylko raz byłem u lekarza, na samym początku. Z chorób kilka razy lekkie przeziębienie, nie nie trwające dłużej niż dwa dni. Z apteki kilka apapów i kilka razy aspiryna. Badań żadnych nie robiłem, nie widzę sensu." - no tylko pozazdrościć. Ja niestety jestem złóżony z tylu innych chorób, że od czasu do czasu wizyta u lekarza nieunikniona /nic współnego z dietą/ no to jak już jestem to prosze o analizy. Ciekawość poznawcza czy co?:)

To miał być komentarz do Autobus117 :)

Badania szczególnie obrazowe są koniecznością np.usg. Tylko dzięki systematycznym badaniom podjęliśmy z lekarzem decyzję o operacji. Po trudnym ręcznymi wycięciu prostaty cały zespół stwierdził, że taki okaz to rekord świata. Gdyby nie usg co 3 m-ce to wiara w tabletki, diety etc skończyłaby się szybko.

aha, myślę że w mojej walce z keto zagrał czynnik, ten, który pozwolił mi rzucić palenie z dnia na dzień po ponad 30 latach palenia. Bez wysiłku i bez jakiś zaburzeń. Nie palę już 20 lat. 

Pozdrawiam.

Nie uważam, że badania są koniecznością, szczególnie, że wiele z nich nie jest obojętnych dla zdrowia. To już indywidualny wybór każdego z nas. Panu pomogły czy nawet uratowały życie, więc będzie je Pan zachwalał, co jest całkowicie zrozumiałe. Również dużo zdrowia.

Zgadzam się z kolegą nawigatorem na 102% i podam ciekawe znane mnie przypadki ... że dużo można ale czasem się coś przeoczy i nic się nie da zrobić albo nowotwór się tak ulokuje ... że ...

Pani Franciszka Cegielska minister zdrowia w rządzie pana Buzka - nowotwór trzuski. Żona pana Macieja Małeckiego, byłem z panią ArGutową na jej pogrzebie o ile pamięć nie zawodzi w czasie jej specjalizacji z diabetologii. Była ona nosicelką genu ( tego przez który pani Angelina Jolli usunęła sobie piersi ) regularnie robiłą mammografię a i tak ustroistwo nowotworowe się zaszyło i ...

W ogóle tzw. nie złośliwe nowotwory zbierają żniwa gdyż zazwyczaj jest jakiś lęk pacjenta przed działaniem ... a po jakimś czasie jest za późno jak się ulokuje przy na ten przykład rdzeniu kręgowym jak oponiaki. 

Mój jeden wujek, radiolog już w stanie spoczynku (bo on z PRL-u i pracował w Służbie Zdrowia) sprzedał mnie opowieść o prostacie, że na nowotwór prostaty się nie umiera. Umiera się na przerzuty, które komórki nowotworowe wcześniej czy później wykonają. A po 5 latach i braku remisji jest się ZDROWYM CZŁOWIEKIEM.

Niestety, hybrydowe podejście jest niezbędne. Momentami jest wyboŕ: usg czy butelka whisky. I tak jeszcze w Polsce nie jest źle. 

Życzę qwerty szybkiego powrotu do zdrowia.Pocieszające jest to ,że u nas chirurgia stoi na bardzo wysokim poziomie. Mój ojciec wyhodował sobie prostatę ,jak piłkę futbolową ,a przeżył później  20 lat i zmarł na zupełnie co innego. W takich przypadkach później trzeba się kontrolować medycznie,a medycyna idzie do przodu. Ja trafiłam w ręce wprost geniusza,bo trzeba było zacząć od chemioterapii,ale serce na to nie pozwalało. Więc chirurg jak dobry generał podjął właściwą decyzję...i bitwę ..czy ją wygrałam ,to Bóg jeden i czas pokaże...

Trzymam kciuki za Twoja kurację. Opinie o chirurgach w Krakowie podzielam. To jest taka skala obciążeń wykonawczych ale uzbrojenie techniczne mają super. Jestem na Garncarskiej. Najleps,y jest kapelan Kapucyn.

Mam kilka ppgadanek dla chorych. Może zamieszczę na SN. Autorem jest mój znajomy ksiądz. Niczym modlitwy.

Dodatkowo dietę keto najprosciej, najłatwiej zbalansowac. Od 7 lat jestem na niskoweglowodanowej diecie i przy moim Haszimoto jestem wrecz ultra-żwawy....:). A pracuje fizycznie i to dużo.